탈모라고 하면 중년이나 그 이상의 전유물이라고 생각했었는데..
너무 안일한 생각이었습니다..
최근 통계에 따르면 연령별 탈모치료 인구 비율을 살펴보면 20대(21.9%), 30대(26.9%), 40대(22.1%)
순으로 2030대 탈모 치료 인구가 전체의 약 49%를 차지하고 있다고 합니다.
저 또한 몇달 전 스트레스를 많이 받고 규칙적이지 않은 생활을 하였더니 머리를 감을 때마다 머리카락이
많이 빠지는것을 느꼈고 불안한 생각으로 카메라로 정수리를 찍어보았습니다..
집안내력으로 대머리도 없었고.. 탈모에 대한 걱정을 한적이 없었는데.. 와....정말...
순간 머리가 하얘졌습니다.. 덕분에 평소에는 신경쓰지 않던 두피건강에 신경을 쓰고 있습니다!
나이가 들면 호르몬의 변화로 인하여 모발이 점점 얇아지고 탈락하는것이 자연스러운 것이지만..
요즘 젊은층은 왜이렇게 탈모로 걱정을 많이 하게된것일까요?
탈모의 주된 원인!
1. 스트레스로 인한 탈모
저 또한 위의 사진을 찍을 당시 프로젝트 마감을 앞두고 많은 스트레스와 밤샘작업으로 인하여
규칙적인 생활을 하지 못하였었는데요.
스트레스는 만병의 근원! 스트레스가 가장큰 원인중 하나라고 합니다.
2. 두피건강을 해치는 염색.펌.헤어왁스제품
젊은 나이에 두피의 건강보다는 스타일이 우선인 경우가 많죠.
하지만 이러한 화학제품들에 자주노출되게 되면 모발은 물론이고 두피가 빠른속도로 상하게 됩니다.
3. 머리를 제대로 감지 않는다?!
헤어왁스나 스프레이제품들은 두피에 좋지 않다는것을 알지만 불가피하게 용모를 위해 사용하게 되죠!
그러한 부분은 어쩔수 없다고 하더라도 그 후에 관리가 중요합니다!
이러한 제품들을 사용하고 제대로 머리를 감고 헹구지 않으면 제품들이 모공을 막고 두피가 쉽게 더러워
지는 환경을 조성하게 됩니다.
그로인해 가려움과 탈모는 자연스러운 현상이 되겠죠?!
또한 머리를 감지않아 기름진 상태가 자주유지되게 되면 기름들이 모공을 막아 모발의 성장을 방해합니다.
ps. 샴푸 후에도 샴푸를 제대로 헹궈내지 않으면 모공이 막히게 된다고 합니다!
4. 혈액순환 중요?! 두피열?!
두피열은 두피에 열이 집중되는 현상으로 혈액순환이 제대로 이루어지지 않을경우 많이 일어난다고 합니다.
모발은 열에 취약하기 때문에 두피에 열이 집중되게 되면 당연히 두피건강이 저하되고 모발이 약해지고
탈락하게 된다고 합니다!
두피열을 큰 원인중 하나로 뽑는데 스트레스를 받아도 열이 머리로 쏠리게 되기때문에 두피열을 낮추는
중요합니다.
5. 단백질과 미네랄. 수분 부족
단백질과 미네랄이 부족하게 되면 두피건강이 좋지 않다고 합니다.
또한 물은 인체의 필수 요소이기때문에 마시면 마실수록 좋습니다.
특히 견과류가 좋다고 합니다!
6. 술 . 흡연 탈모의 지름길?!
술과 흡연은 인체의 혈액순환은 물론이고 몸을 망가뜨려 탈모의 속도를 가속시키기 때문에 줄이거나 끊는것이
좋습니다.
7. 두피에 무리가 가지않는 샴푸, 두피영양제품
탈모의 위협을 느끼다보니 몸의 건강을 신경쓰게 되었고 탈모샴푸로 바꾸고 두피에 좋은 토너를 사용하게 되었습니다.
일단 신경을 쓰고 두피청결과 규칙적인 생활에 신경을 쓰다보니 최근 머리가 그래도 좀 낳아 졌더라고요..
그래도 무서워서 주기적으로 정수리 사진을 찍으면서 경계하고 있답니다..
무서운 탈모! 잡을수 없을만큼 진행되기 전에 예방하는것이 중요합니다!
스트레스를 안받을수는 없지만 최대한 관리하여 모두 건강한 모발을 유지합시다!